aşağılık kompleks ne demek?

Aşağılık kompleks, kişinin kendini değersiz, yetersiz veya başkalarına göre daha az değerli hissetmesi durumudur. Bu kompleks, genellikle çocukluk döneminde yaşanan olumsuz deneyimler, eleştiriler, kötü muameleler veya reddedilme nedeniyle gelişebilir.

Aşağılık kompleksi olan kişiler genellikle kendilerini diğer insanlarla karşılaştırarak sürekli olarak kendilerini değersiz hissederler. Bu durum, kişinin özgüveninin düşmesine, sosyal ilişkilerde zorluklar yaşamasına, depresyona veya kaygıya neden olabilir.

Aşağılık kompleksinden kurtulmak için terapi, danışmanlık, destek grupları veya kendine güveni arttıracak aktiviteler gibi destek yöntemleri kullanılabilir. Kendini değersiz hisseden kişilerin kendi değerlerini keşfetmeleri, başkalarıyla karşılaştırmaktan kaçınmaları ve olumlu düşünceler geliştirmeleri bu durumla başa çıkmada yardımcı olabilir.